ChatGPTに聞いてみた|資産が減って正直つらい…日経平均と最近の相場を初心者目線で整理【2026年1月27日】

ChatGPTの言われるがままに株を買っていますが、マイナスです。

すごく、マイナス。損切はしなくてよいとのとでしたので、様子を見ます。

以下、ChatGPTの言い分です。


現在の保有銘柄は、

  • JX金属(5016)
  • パナソニックHD(6752)
  • トヨタ自動車(7203)

の3銘柄。

評価損益を見ると、合計でマイナスが拡大してきており、
数字を見て正直ちょっと気持ちが落ちています。

「このまま持っていて大丈夫なのか?」
「どこかで損切りしたほうがいいのか?」
「そもそも、相場全体が悪いのか?」

そんな不安が出てきました。


💬 ChatGPTに相談してみた

そこで今回も、ChatGPTに正直な気持ちで相談してみました。

「最近、資産が減ってきて正直つらいです。
日経平均や最近の相場状況を踏まえて、今の状況をどう考えればいいのか、初心者向けに教えてください。」


📉 ChatGPTの回答(要約)

ChatGPTからは、次のような視点が返ってきました。

✔ 日経平均は高値圏で“調整局面”に入っている可能性

日経平均はここ最近、大きく上昇したあと、高値圏で横ばいの動きが続いています。

これは、

  • 上がりすぎた反動の調整
  • 次の材料待ちの踊り場

である可能性が高いとのことでした。

株価が一度止まると、個別銘柄も一緒に下がりやすくなります。


✔ 為替・海外市場の影響も大きい

最近は、

  • 為替の動きが不安定
  • 米国市場の方向感が読みづらい
  • 金利や経済指標への警戒感

などもあり、全体的にリスクを取りにくい地合いになっているそうです。


✔ 含み損は「珍しいことではない」

初心者が最初にぶつかる壁は、

買った直後に下がる

という経験です。

相場は常に思い通りには動かず、
含み損を経験しながら「リスク管理」を覚えていくのが普通だと教えてもらいました。


🧠 僕自身の受け止め

正直、評価額が減っているのを見ると、気持ちは焦ります。

ただ、

  • 相場全体が調整気味
  • 自分だけが下手なわけではない
  • 短期の値動きに一喜一憂しすぎない

という視点を持つことで、少し冷静になれました。

もちろん楽観しすぎるのも危険ですが、
「今は学習フェーズ」と割り切ることも大切だと感じています。


📌 今後どうするか

現時点では、

  • 無理に売買を増やさない
  • 相場の流れを観察する
  • ルール作り(損切り・利確)を整理する

ことを意識していこうと思います。


✍️ まとめ

資産が減っていると、不安や焦りがどうしても出てきます。

でも今回ChatGPTに相談してみて、

相場の波の中に自分がいるだけ

という感覚を持てたことは大きな収穫でした。

これからも、うまくいったことだけでなく、
うまくいかなかったことも正直に記録していきます。


※本記事は投資助言ではありません。最終的な投資判断はご自身の責任でお願いします。

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